为了丰富大学生的课余生活，提高大一学生的综合素质，展现大学生积极向上的风貌，根据一素质三能力之教练式+文体联盟培养方案，我院开始训练队的训练。
速度、力量、耐力等素质是技术、战术训练的基础，没有良好的身体素质，便不能掌握高难度的动作，承担大负荷的训练和紧张激烈的比赛。同学们每天都会进行往返跑，1500米跑，平板撑，俯卧撑，高抬腿等体能训练。在训练中受伤是时常有的事，高强度的训练有时会让人感到残酷，但他们没有一个人说一声苦，叫一声累。
经过同学们刻苦的训练，不仅增强了大家的身体素质和运动能力，而且在训练过程中相互学习，取长补短，发挥了团队凝聚力，培养了大一新生的体育能力，展现了一素质三能力之体育能力培养的显著成效。
根据一素质三能力培养计划，从文体素质开始培养，全面提高我院学生的素质，培养更多全面发展的人才。
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一素质三能力委员会
2017年11月23日
晋公网安备 14010002001550号
